ハッピーレシピ！チキンとトマトとネギ

誰もが知らなかった秘密のハワイアンロミロミ講座　講師のハート戦士♡ナナ子です

ハッピーボディワークのためのレシピ！

【チキンとトマトとネギ】

①鳥もも肉の皮を取ってカット（普段は皮ありでいいよ）

②トマトとネギをカット

③全部をオリーブオイル少しをオーブン皿全体に伸ばす（

④塩、胡椒、ガーリック、タイム、オレガノ、ローズマリーで味付け（herb spiceを使ったよ）

⑤オーブン皿に全部を入れてトースターで焼く（私は９００ワットで２０分焼いたよ）

出来上がり〜