それは私たちを豊かにしてくれる....ハワイアンロミロミ講座&ホ’オポノポノ講座@大阪/ハワイ

友達からのご縁で「山のヨーガ教室」に行ってきました

必要なことは、ジタバタしなくても

目の前にす〜っとやってくる

あとは恐ることなく

「ありがとう」とキャッチし食べ

「ありがとう」の気持ちでそれを消化してゆく

それは私たちを豊かにしてくれる


自分自身のための大切な時間

ヨーガの教室は人生初!

雨上がりの山の中で呼吸と立ちポーズのヨーガ

私たちは美しい!そんなことを感じれる時間でした。

次回も絶対参加!そう思った「ALOHA Beauty Style*」講師nanakoです

皆さんは三連休いかがお過ごしですか?



自分に帰る時間


呼吸

木のポーズ

自分自身を感じる瞑想




瞑想では自分自身が

過去を生きるくせがある自分がいるのか?

未来を生きるくせがある自分がいるのか?

それを感じてくださいと先生の誘導で木のポーズで瞑想



3分のその瞑想は

私と自然が調和するような

時間を忘れさせる自分を自然と調和させるような

一瞬普段の肉体があるような自分がいないように感じた

とても心地よい時間



最近は生き方が変化していってるのを感じる

触れ合う人のメンバーが変わり

時間の使い方が変わり

出会う空間が変わりつつある

大きなことはないけど

自然と大きく変わってゆくのを感じる



何が起きているのかはわからないけど

この3年を振り返ると

決して簡単ではない日々が多かったけど

今、もう直ぐやってくる着地点が見えつつある

あなたらしい自分が姿を現しつつある




このままこのまま

真実の心で

欲に囚われることなく

恐れに囚われることなく

歩むことの大切さを感じる




mahalo&aloha




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ヨーガクラスの後には

美味しいお酒があるということで

「天野酒」さんに連れてもらいました。


私は飲めないのですが、「ひえおろし」というお酒

プレゼント用に買ってきました。

大阪にもまだまだこんな素敵なところがあるんだな〜

甘酒サイダーをいただきました♩美味しい!

美肌と元気になりそうですよ(^^)

美しい河内長野を堪能した1日でした

最近はこうやってゆっくりといつもと違う暮らしをしていることがなんか楽しい。

時は常に移りゆく、争うことなく、流れるままに、大切に....




MAHALO&ALOHA 

ALOHA Beauty Style* 

contact nanako* 

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