柔軟性はあるけど硬ーい....ロミロミ・カフナボディワーク講座＆サロン＠大阪/ハワイ

アロハ！東大阪のハワイ！講座＆サロン

ロミロミ・カフナボディワーク&ホ'オポノポノ

ALOHA Beauty Style*講師 nanako*です！

私は気がついた時には体が硬い人でした。

股関節脱臼の経験があるから、開脚もできないのかな〜

なんて思っていました。

ロミロミの教えでは

体の硬さは頭の硬さでもあるという考え方もあります

って、言ってたのでせっせと柔軟せが増すように

体の歪みや痛みも撮りながら

ストレッチやメンテナンスを頑張った私です。

数年経ち以前よりは私なりに柔軟性は増しましたが

自分も含めいろんな方を見させていただいていると

柔軟性があるのと体の硬さがリンクしてないように感じ出したのです

いや！リンクしているとは言えない

私は柔軟性＝体が柔らかくなる＝心も体も健康（変化）＝ハッピー

（誤解をしないでほしいのは、生まれつき、後に障害を持った人がハッピーでないと言っているわけではないのです。自分自身が大切にすること、関心を持つことで回避できた可能性が高いその人にあった最善の身体や心もち）

の、柔軟性＝体が柔らかい（体がタイトではない/体の力を抜くことが出来る）が成り立ってないと

体の硬さは頭の硬さ

きっと、全てのバランスやトータルなんだなって

そこで、内側からもほぐしてゆくこと感じました

なにアロハストレッチは、通常のストレッチのように

伸ばすことが一番になっていないストレッチ

呼吸と自分自身に意識をおき（気づき）

体の内側からゆっくりほぐすように

デトックスするかのように

緩めリラッックスさせます

積極的に休息をとるセルフケアです

もっともっとこのストレッチの良さを体感深めたいと思っています。

体、心、人生はみんな繋がっている

日程：９月より毎月第２火曜日　１４：００〜１５：３０
費用：２，５００円（税込）事前お振り込み
内容：ナニアロハストレッチ

持ち物：バスタオル / フェイスタオル2枚 / トレーニングウエアなど締め付けのない服装
お申し込みお

090-5660-2341

山口ナナ子まで

mahalo&aloha

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