一週間前のこと...びっくりです!なんか変だぞ私の@大阪/ハワイ

アロハ!東大阪のハワイ!講座&サロン 

 ロミロミ・カフナボディワーク&ホ'オポノポノ 

 ALOHA Beauty Style*講師 nanako*です! 

一週間前のこと....

びっくりです!新しいストレッチを練習しようと始めたところ!

その時に、あれ?なんか変だぞ私の体

なんで、そんなところが痛い?

なんで、今までできていたポーズに痛みがある?

お腹もマサージ!え?

ここ数年感じたことのないぐらいの硬さやん!

え〜〜〜〜!!!!

私の体めっちゃ疲れてるやん!




メンテに行ってなかったわけではないですが

「めっちゃ疲れてますね」と言われた言葉も

忙しかったから、そうなんですよね〜

ぐらいにしか思っていなかった!!!!

感じてなかった!!!!

こうやって、私たちってすぐに自分の体が分からなくなるんだな〜

疲れてることに麻痺するんだな〜

自分を無視するんだな〜(心も体も)




ちょっと、この一ヶ月自分自身の体への関心が少なくなっておりました

メンテナンスをしたほうがいい!と皆さんや生徒さんに

言い続けている私がですが

日常の動きに気が行きすぎて

私におろそかでした

なので!!!!チョ〜〜〜自分にショックです!!!!




皆さにも、自己ケアを日ごろ伝えている私ですから

自分自身のケアは心がけていましたし

自分自身の体の状態は人より体感していると

(病気もない健康であるという意味ではないです

自分自身の状態を把握しやすいということ)

ちょっぴり自信があったのです

かんなり、ショックです。




と、ショックがっていても何も変わらないので

まずは、とにかく自分で出来るケアでストレスを取って行くこと!

ナニアロハストレッチを落ち着くまで毎日実行!

(すでに一週間前から、新しいバージョンと合わせて行っていますが)

もっと、意識的に深くストレッチをして行きたいと思います




どのように、体が変化してゆくのかチェックしてみたいと思います。

ナニアロハストレッチは、通常のストレッチとは違い

体の柔軟性に重きを置くのではなく

自分自身で積極的に、休息とストレスを軽減するというもの

そしてそれに伴い、柔軟性も増してゆく

それは、この現代人にとても必要であるということ




そんな現代人の心・体・人生に元気と豊かさをもたらす

強いては、自分自身を大切にし好きになるという

この、ナニアロハストレッチを皆様と是非一緒に楽しめたら嬉しいです。




自分が大好きになる!新感覚のセルフケア! 一番美しいあなたになるナニアロハストレッチ! 9月クラススタート!

日程:9月より毎月第2火曜日 14:00〜15:30 
費用: 2,500円(税込)事前お振り込み 
内容:ナニアロハストレッチ 
持ち物:バスタオル / フェイスタオル2枚 / トレーニングウエアなど締め付けのない服装

お申し込みお問い合わせフォーム 

contact

090-5660-2341 

山口ナナ子まで 

mahalo&aloha


1)ココロとカラダの疲労回復(ストレスレス)で一番美しいあなたに出会う♩ナニアロハストレッチ 

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3)自分が大好きになる!新感覚のセルフケア! 一番美しいあなたになるナニアロハストレッチ! 9月クラススタート!




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